طريقة القارورة الدافئة لتخفيف إحتقان الثدي

1- غسل اليدين بالماء الجاري والصابون ،وأيضا غسل الكوب بالماء والصابون .

2- صب ماءاً مغلياً في الكوب ثم تركه لبضع دقائق حتى يقتل الجراثيم .

3- الجلوس بوضعية مريحة

4- القيام بتدليك الثدي تدليكاً خفيفاً أو وضع قطعة قماش دافئة على الثدي لتحفيز تدفق اللبن.

5- وضع الأبهام على الثدي فوق الهالة ( المنطقة الداكنة) والسبابة على أسفل الثدي بالأصابع الأخرى.

6- الضغط بالإبهام والسبابة إلى الداخل قليلاً في إتجاه الصدر.

7- الضغط من جميع الجوانب لتفريغ جميع أجزاء الثدي.

8- عند القيام بالاعتصار تجنبي مايلي :-

- إنزلاق اصابع اليدين على جلد الثدي

- حركة الأصابع ينبغي اتكون أقرب إلى الحركة الدائرية .تجنبي الضغط على الحلمه.

ملاحظة:- قد يبداء الحليب على شكل قطرات .

9- إعتصار الثدي يتراوح بين 3إلى 5 دقائق حتى تقل سرعة التدفق ثم القيام باعتصار الثدي الآخر ثم إعادة الإعتصار لكلا الثدين مرة اخرى.

10- إعتصار كمية كافية من اللبن  يستغرق مابين 20 أو 30 دقيقة.

11- يمكن حفظ لبن الثدي في وعاء نظيف ومغطى من 6- الى8 ساعات في مكان بارد و( 72 ساعة) في الثلاجة.

12- طريقة اطعام الطفل بالكوب 

-وضع الطفل في الحضن في وضع رأسي أو شبة رأسي  .

- تقريب الكوب لملامسة الشفة السفلى للطفل.

- وضع الكوب في وضع مائل مما يسمح بإيصال اللبن إلى شفتيه.

ملاحظات:- 

-  المولودناقص الوزن يتناول اللبن داخل فمه بواسطة لسانة.

- يجب أن لا تستخدم زجاجات الإرضاع لأنها صعبة التنظيف ومصدر للتلوث .