- يحتاج جسم الإنسان الى الفتامينات والمعادن بشكل يومي وعادة مايتم الحصول عليها من الخضروات والفواكه
- مصادر الفيتامينات والمعادن في الخضروات:
1- البرتقال والطماطم غنية بفتامين ج(سي) كما أن الطماطم غنية بالكالسيوم.
2- الجزر والخضروات الورقية الداكنة والمانجو وعنب الفلفل غنية بفتامين (أ)
3- الخضروات الورقية الداكنة غنية أيضاً بالحديد.
4- كل الخضروات والفواكه تحتوي على مجموعة فيتامينات ب.
- لضمان صحة جيدة للاطفال والأمهات ووقايتهم من المضاعفات المختلفة التي يمكن أن يسببها نقص الفيتامينات فإنه ينصح باستخدام مسحوق الفيتامينات والمعادن المتوفرة مجاناً في المرافق الصحية ومع المتطوعات المجتمعيات على شكل اكياس صغيرة والتي تحتوي على تشكيلة واسعة و متوازنة من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك والكالسيوم واليود وفيتايمنات أ ،ب ، ج، د.
- المستهدف بهذا المسحوق هم الاطفال من عمر ستة اشهر حتى خمس سنوات ويعطى الطفل كيساً واحداً كل ثاني يوم لمدة شهرين ثم فترة استراحة لمدة شهر و تتكرر الدورة كل ثلاثة اشهر حتى يستكمل الطفل عامه الخامس.
- طريقة الاستخدام:
1- يفرغ المسحوق من الكيس في الغذاء ويخلط به جيداً.
2- ينبغي الا يضاف المسحوق الى الوجبات السائلة.
3- لا داعي للقلق اذا حدث تغيير في لون الطعام بعد ثلاثين دقيقة من اضافة المسحوق .
4- لا ينبغي ان يشارك بقية افراد الأسرة الطفل الوجبات التي اضيف اليها المسحوق.
5- ينبغي حفظ الاكياس بعيدا عن الرطوبة والشمس.
تعليقات
لا توجد تعليقات
الرجاء تسجيل الدخول لترك تعليق.